Glutei Sfiziosi
Il programma per tonificare e modellare le tue gambe ed i tuoi glutei
Glutei Sfiziosi
Gambe e glutei da paura!!!
Glutei Sfiziosi è il programma di allenamento per tonificare e modellare le tue gambe ed i tuoi glutei.
Si tratta di un intero programma di video lezioni di 9 settimane in cui verrai guidato nella corretta esecuzione degli esercizi.
Passando attraverso 27 allenamenti e 3 moduli, condizioneremo, tonificheremo e snelliremo le tue gambe ed i tuoi glutei.
DISPONIBILE ORA!
le caratteristiche di glutei sfiziosi
1 Comodo: esercizi a corpo libero a casa tua
2 Preciso: la cura del movimento è uno dei nostri focus principali, ecco perchè durante l’allenamento ci teniamo ad essere precisi
3 Motivante: assieme a Giulia e Federica ti guideremo e motiveremo nell’esecuzione degli esercizi
4 Concreto: ti attendono risultati reali, dovrai solo seguire le indicazioni fornite dal programma
5 Stagionale: potrai attivarlo in qualsiasi stagione, perchè la tua forma fisica non ha stagionalità
6 Strutturato: 3 allenamenti a settimana, per 9 settimane, questo è lo scheletro che compone Glutei Sfiziosi
7 Progressivo: si tratta di un percorso ad intensità progressiva
8 Accessibile: proposto a soli 29,90 euro rimarrà attivo per 3 mesi sul tuo profilo
COME È SUDDIVISO IL PROGRAMMA
MODULO 1
CONDIZIONAMENTO
La fase di condizionamento è fondamentale per creare le basi e intensificare gli esercizi, in questo modulo lavoreremo a tempo rendendo personalizzabile la velocità di esecuzione.
Giulia, Federica ed io ti guideremo con allenamenti di intensità crescente.
MODULO 2
TONIFICAZIONE
Questa è la fase in cui ci concentriamo sulla tonificazione e per farlo adotteremo lavori organizzati a serie e ripetizioni.
Giulia, Federica ed io ti guideremo con allenamenti di intensità crescente.
MODULO 3
SNELLIMENTO
Come dei veri artisti una volta creata la struttura andiamo a rifinirla con dei lavori pensati per snellire e definire le tue gambe ed i tuoi glutei.
Adotteremo la metodologia tabata per ottimizzare questo modulo.
Giulia, Federica ed io ti guideremo con allenamenti di intensità crescente.
3 LIVELLI DI INTENSITÀ
Le scorciatoie non esistono.
Esiste la conoscenza che ci permette di ottimizzare l’impegno
efficace sotto tutti i punti di vista
Come rendere Glutei Sfiziosi ancora migliore ?!
L’ho chiesto a Francesco di Vitality, specializzato in integrazione.
Avevo bisogno di una o più soluzioni per migliorare ulteriormente l’efficacia di questo programma ed ecco la sua risposta.
Glutei Sfiziosi - Combo 1
PACCHETTO SPECIFICO PER IL DRENAGGIO DEI LIQUIDI IN ECCESSO E GONFIORE DELLE GAMBE.
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