Professionalità

Attrezzatura

Il nostro palinsesto

Tone

Tone è l’allenamento pensato lavorare sul tono muscolare passando attraverso il perfezionamento dei movimenti. La sicurezza è il modo migliore per svolgere qualsiasi workout, a maggior ragione quiando si utilizzano dei sovraccarichi. In questa sessione di allenamento funzionale vengono proposti esercizi per tutto il corpo, a seconda del giorno della settimana, intervenendo come sempre anche sulle capacità di controllo.

Endurance

Endurance è la sessione che migliorare la tua condizione aerobica passando attraverso esercizi in cui sarà coinvolto l’apparato cardiocircolatorio. Che sia a corpo libero, con gli attrezzi cardio a disposizione o altro ancora, puoi star certo che il tuo metabolismo ti ringrazierà. Poniamo cura nelle esecuzioni che svolgi perché le classi sono composte da massimo 8 persone e ci è così anche possibile proporti personali alternative nel caso ce ne fosse bisogno.

trx

Il TRX è un attrezzo magnifico che non ha bisogno di presentazione. Allenare tutto il corpo, con il proprio corpo e con il massimo controllo. L’essenza degli allenamenti con il TRX, al di là delle personali soluzioni che si possono creare, sta nell’efficacia di unire lavori con fase concentrica ed eccentrica (positiva e negativa) del movimento dei muscoli interessati alla parte isometrica (attivazione muscolare statica) su tutto il resto del corpo per garantire il controllo del movimento che richiede notevole energia.

La nuova forma di personal training

Quello che rende il metodo proposto in Fit-Factory davvero unico è la possibilità di seguire ogni cliente come se fosse una soluzione di personal training; infatti grazie alla personale scheda di monitoraggio dei progressi potremo confrontarci sia sull’andamento della tua composizione corporea sia sul miglioramento della tua forma fisica.

Tutto ciò è possibile perché è stato studiato un sistema in grado di verificare il tuo livello di performance attraverso specifici esercizi.

Potrai scegliere in totale autonomia le lezioni a cui partecipare oppure, basandoci sui risultati ottenuti, sapremo suggerirti gli allenamenti ideali per te.

un functional incredibile

L’allenamento funzionale da noi proposto si differenzia per la formazione conseguita con i migliori sistemi americani legati al movimento del corpo.

FMS Functional Movement System e FCS Fundamental Capacity Screen.

Scheda di monitoraggio

Questo strumento di controllo ci permette di offrire un servizio davvero utile sia per il cliente, in grado di tenere sott’occhio i propri progressi, sia per noi consentendoci di analizzare le fasi del suo percorso.